Efectos de un programa de actividad física con el método pilates sobre la funcionalidad de mujeres embarazadas. Estudio piloto

Autores/as

  • R Hernández-García Universidad de Murcia España
  • L Rodríguez-Díaz Hospital Universitario de Ceuta España
  • G Molina-Torres Universidad de Jaén España
  • G Torres-Luque Universidad de Jaén España

DOI:

https://doi.org/10.24310/riccafd.2018.v7i2.5103

Palabras clave:

pilates, embarazo, functional, lesiones, parto

Resumen

El presente estudio pretende determinar el efecto de un programa de Pilates sobre la funcionalidad en mujeres gestantes y analizar su repercusión en el parto. Un grupo de 10 mujeres embarazadas desarrollaron un programa de Pilates durante 8 semanas (2 sesiones/semana), se valoró la funcionalidad global a través de los test funcionales Overhead Squat (OHS), Hurdle Step (HS), Forward Step Down (FSD); Shoulder Mobility (SM) y Active Straight Leg Raise (ASLR), así como el tipo de parto posterior. Los resultados muestran una mejora de la funcionalidad del Hurdle test, Forward step down  y Shoulder mobility test (p<0,01), así como un descenso significativo de las compensaciones y riesgo de lesión global después del programa de actividad física (p<0,01). A su vez, se tuvo un parto más saludable. Los efectos del Pilates en mujeres embarazadas, ofrecen mejoras en la funcionalidad global y un efecto positivo en el parto.

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Biografía del autor/a

R Hernández-García, Universidad de Murcia

Profesora de la Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Murcia

L Rodríguez-Díaz, Hospital Universitario de Ceuta

Matrón. Hospital Universitario de Ceuta

G Molina-Torres, Universidad de Jaén

Profesora de la Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación. Universidad de Jaén

G Torres-Luque, Universidad de Jaén

Profesora de la Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación. Universidad de Jaén

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Publicado

2018-07-17

Cómo citar

Hernández-García, R., Rodríguez-Díaz, L., Molina-Torres, G., & Torres-Luque, G. (2018). Efectos de un programa de actividad física con el método pilates sobre la funcionalidad de mujeres embarazadas. Estudio piloto. Revista Iberoamericana De Ciencias De La Actividad Física Y El Deporte, 7(2), 40–52. https://doi.org/10.24310/riccafd.2018.v7i2.5103

Número

Sección

Artículos