Plan preventivo de isquiotibiales en futbolistas de categoría infantil
DOI:
https://doi.org/10.24310/riccafd.2015.v4i2.6158Palabras clave:
amplitud de movimiento, excéntrico, infantil, isquiotibial, prevenciónResumen
Plan preventivo de isquiotibiales en futbolistas de categoría infantil
PREVENTIVE PLAN HAMSTRING IN FOOTBALL KIDS
Pinazo Hilario, A.1; García-Revillo Muñoz, J.J.2;y Guerrero Calderón, A.3
1 Máster de readaptación físico-deportiva (Medac, Málaga), Licenciado en CCAFD, Granada (España), Diplomado en Magisterio Educación Física, Málaga (España) adrian_pinazohilario@hotmail.com
2 Máster de readaptación físico-deportiva (Medac, Málaga), Licenciado en CCAFD, Sevilla (España), Diplomado en Magisterio Educación Física, Málaga (España) Juanjo1990pf@gmail.com
3Máster de readaptación físico-deportiva (Medac, Málaga), Licenciado en fisioterapia, Barcelona (España)aguerrero.calderon@gmail.com
Código UNESCO: 3212 Salud Pública
Clasificación Consejo de Europa:17. Otras (Educación Física y Salud)
Recibido el 14 de diciembre de 2014
Aceptado el 22 de junio de 2015
Correspondencia:
Adrián Pinazo Hilario: adrian_pinazohilario@hotmail.com
RESUMEN
El propósito de nuestro estudio es trabajar en un programa de prevención de lesiones en isquiotibiales en jóvenes futbolistas de la etapa infantil (13-14 años), realizando un pretest a todos los sujetos (4 grupos), aplicando un entrenamiento de ADM isquiotibial diferente, y volviendo a hacer un posterior postest transcurridas 10 semanas de entrenamientos, para comprobar qué grupo mejora más trasladando esas mejoras al entrenamiento específico.
Para llevar a cabo nuestro estudio hemos requerido 44 jugadores de la categoría infantil. La muestra se clasificó por grupo trabajo por pareja (n1=13), trabajo en parejas + trabajo excéntrico (Hamstrings Nordics) (n2=10), trabajo SGA (n3=7) y trabajo SGA + trabajo excéntrico (Hamstrings Nordics) (n4=14), siendo cada grupo un equipo diferente. Los resultados obtenidos de este estudio son que con cualquier tipo de entrenamiento de ADM vamos a mejorar esta cualidad, sin grandes diferencias entre los diferentes grupos.
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