Efecto de un programa de prevención de lesiones en la fuerza muscular de jugadoras de fútbol profesional Colombiano
DOI:
https://doi.org/10.24310/riccafd.2021.v10i2.11323Palabras clave:
fútbol femenino, prevención, fuerza muscular, isquiosurales, lesiones musculares, tecnología isoinercial, rendimientoResumen
RESUMEN
Introducción El fútbol, es el deporte más popular a nivel mundial, está caracterizado por ser de alta demanda fisiológica para los sistemas cardiovascular y osteomuscular. Este, es el de mayor práctica en el género masculino. Sin embargo; en los últimos tiempos se ha visto un incremento también en la práctica en el género femenino. Las deportistas tienen una fisiología diferente al género masculino, se debe trabajar de forma especial para ellas Objetivo Evaluar la efectividad de un programa de prevención de lesiones enfocado en el aumento de fuerza muscular de las cadenas anterior y posterior en mujeres futbolistas Metodología Estudio de intervención mediante un circuito preventivo en veinte y una (21) jugadoras profesionales de fútbol durante un periodo de ocho (8) semanas monitorizado mediante los sistemas SmartCoach PRO, Nordbord y Axon Jump Resultados Se registraron valores iniciales de fuerza de cadena posterior de 174 Newton y que con el trabajo de fuerza excéntrica aumentaron hasta llegar a valores de 216 Newton medido mediante el sistema Nordbord. Con el sistema Smartcoach, se realizó la evaluación de la fuerza muscular de la cadena anterior donde se obtuvo en la primera evaluación un valor de 231 Watts y en la última evaluación un valor de 343 Watts. Con el sistema Axon Jump se registró un valor inicial de 32cm y en la evaluación final un valor de 35cm obteniendo un valor de significancia estadística de P?0,0001 para cada variable. Conclusiones. Existe una relación entre el entrenamiento excéntrico y con dispositivos isoinerciales en el aumento de variables de fuerza muscular como newton y watts en jugadoras de fútbol. En el presente estudio se registró un valor estadísticamente significativo para el aumento en fuerza de la cadena anterior y posterior con la implementación de un programa de fuerza específico. Se deben continuar realizando estudios con este tipo de tecnología con el fin de determinar perfiles de rendimiento en jugadoras de fútbol profesional.
Descargas
Métricas
Citas
Hoff J. Training and testing physical capacities for elite soccer players.J Sports Sci. 2005;23(6):573-82.
Stolen T, Chamari K, Castagna C, Wisloff U. Physiology of soccer: anupdate. Sports Med. 2005;35(6):501-36.
Del Coso J, Herrero H, Salinero JJ. Injuries in Spanish female soccerplayers. J Sport Health Sci. 2018;7(2):183-90.
Sentsomedi KR, Puckree T. Epidemiology of injuries in female highschool soccer players. Afr Health Sci. 2016;16(1):298-305.
Ristolainen L, Heinonen A, Waller B, Kujala UM, Kettunen JA. Genderdifferences in sport injury risk and types of inju-ries: a retrospectivetwelve-month study on cross-country skiers, swimmers, long-distancerunners and soccer players. J Sports Sci Med. 2009;8(3):443-51.
Junge A, Dvorak J. Injuries in female football players in top-level international tournaments. British journal of sports medicine.2007;41(suppl 1):i3-i7.
Grimm, Junge A, Dvorak J. Health and Fitness for the Female FootballPlayer: A guide for players and coaches. Zurich: FIFA. 2011.
EFECTO DE UN PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA FUERZA MUSCULAR...2021;10(2): 1-17.
Hagglund M, Walden M. Risk factors for acute knee injury in femaleyouth football. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2016;24(3):737-46.
Sugimoto D, Mattacola CG, Bush HM, Thomas SM, Foss KD, Myer GD,et al. Preventive Neuromuscular Training for Young Female Athletes:Comparison of Coach and Athlete Compliance Rates. J Athl Train.2017;52(1):58-64.
Datson N, Hulton A, Andersson H, Lewis T, Weston M, Drust B, etal. Applied physiology of female soccer: an update. Sports Med.2014;44(9):1225-40.
Grimm K, Junge A, Dvorak J. Health and Fitness for the FemaleFootball Player: A guide for players and coaches. Zurich: FIFA. 2011.
Dos Santos Andrade M, Mascarin NC, Foster R, de Jarmy di Bella ZI,Vancini RL, Barbosa de Lira CA. Is muscular strength balance influencedby menstrual cycle in female soccer players? J Sports Med Phys Fitness.2017;57(6):859-64.
Mantilla JIA. Construyendo un marco en el desarrollo y creaciónde circuitos funcionales en el deporte de alto rendimiento una visióndesde la fisioterapia: un estudio de reflexión. Revista Iberoamericana deCiencias de la Actividad Física y el Deporte. 2020;9(3):74-90.
Prieto YHH, García J. Efectos de un entrenamiento específico depotencia aplicado a futbolistas juveniles para la mejora de la velocidadlineal. European Journal of Human Movement. 2012(28):125-44.
Prieto-Mondragón LdP, Camargo-Rojas DA, Quiceno CA. Isoinertialtechnology for rehabilitation and prevention of muscle injuries ofsoccer players: literature review. Revista de la Facultad de Medicina.2016;64(3):543-50.
Suarez-Arrones L, de Villarreal ES, Núñez FJ, Di Salvo V, Petri C,Buccolini A, et al. In-season eccentric-overload training in elite soccerplayers: Effects on body composition, strength and sprint performance.PloS one. 2018;13(10):e0205332.
Mancera-Soto ÉM, Páez AM, Meneses M, Avellaneda P, Cortés SL,Quiceno-Noguera C, et al. Effectiveness of a Nordic training protocol onmuscle power in soccer players of Club Deportivo la Equidad Seguros.Revista de la Facultad de Medicina. 2016;64:17-24.
Del Castillo Londoño DF. Efecto de un programa de entrenamientoisoinercial sobre la potencia muscular en jugadores de fútbol de lacategoría sub 20 del Club Deportivo La Equidad Seguros: UniversidadNacional de Colombia-Sede Bogotá.
Gonzalo-Skok O, Tous-Fajardo J, Suarez-Arrones L, Arjol-Serrano JL,Casajús JA, Mendez-Villanueva A. Single-leg power output and between-limbs imbalances in team-sport players: Unilateral versus bilateralcombined resistance training. International journal of sports physiologyand performance. 2017;12(1):106-14.
EFECTO DE UN PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA FUERZA MUSCULAR...2021;10(2): 1-17.
Suarez-Arrones L, Gonzalo-Skok O, Carrasquilla I, Asián-Clemente J,Santalla A, Lara-Lopez P, et al. Relationships between change of direction,sprint, jump, and squat power performance. Sports. 2020;8(3):38.
Tous-Fajardo J, Gonzalo-Skok O, Arjol-Serrano JL, Tesch P. Enhancingchange-of-direction speed in soccer players by functional inertialeccentric overload and vibration training. International journal of sportsphysiology and performance. 2016;11(1):66-73.
Tous-Fajardo J, Gonzalo-Skok O, Arjol-Serrano JL, Tesch P. EnhancingChange-of-Direction Speed in Soccer Players by Functional InertialEccentric Overload and Vibration Training. Int J Sports Physiol Perform.2016;11(1):66-73.
Timmins RG, Ruddy JD, Presland J, Maniar N, Shield AJ, WilliamsMD, et al. Architectural Changes of the Biceps Femoris Long Head afterConcentric or Eccentric Training. Med Sci Sports Exerc. 2016;48(3):499-508.
Gamez Araguez F. Efectos del Entrenamiento Isoinercial en laPrevención y Recuperación de Lesiones Músculo-Tendinosas. 2017.
Nunez FJ, Santalla A, Carrasquila I, Asian JA, Reina JI, Suarez-ArronesLJ. The effects of unilateral and bilateral eccentric overload training onhypertrophy, muscle power and COD performance, and its determinants,in team sport players. PLoS One. 2018;13(3):e0193841.
Rodriguez C, Echegoyen S, Aoyama T. The effects of “Prevent Injuryand Enhance Performance Program” in a female soccer team. J SportsMed Phys Fitness. 2018;58(5):659-63.
Jones PA, Thomas C, Dos’Santos T, McMahon JJ, Graham-Smith P. TheRole of Eccentric Strength in 180 degrees Turns in Female Soccer Players.Sports (Basel). 2017;5(2).
Gonzalo-Skok O, Tous-Fajardo J, Valero-Campo C, Berzosa C, BatallerAV, Arjol-Serrano JL, et al. Eccentric-Overload Training in Team-SportFunctional Performance: Constant Bilateral Vertical Versus VariableUnilateral Multidirectional Movements. Int J Sports Physiol Perform.2017;12(7):951-8.
Aranda LMM, Gonzalo RF. Comparación de dos dispositivos de mediciónde potencia y trabajo durante ejercicio de fuerza con tecnología inercialflywheel. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte yrecreación. 2016(29):144-8.
Smith N, Franettovich-Smith M, Hides J. Relationship betweenmuscle volume and eccentric hamstring strength in elite Australian Rulesfootball players. Journal of Science and Medicine in Sport. 2018;21:S35.
Timmins R, Filopoulos D, Ruddy J, Maniar N, Hickey J, GiannakisJ, et al. Eccentric hamstring training in elite AFL athletes promotesimprovements in lower limb strength. Journal of Science and Medicine inSport. 2018;21:S35.
EFECTO DE UN PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA FUERZA MUSCULAR...2021;10(2): 1-17.
Andrade DC, Henriquez-Olguín C, Beltrán AR, Ramírez MA, Labarca C,Cornejo M, et al. Effects of general, specific and combined warm-up onexplosive muscular performance. Biol Sport. 2015;32(2):123-8.
Sansonio de Morais A, Ferreira GA, Lima-Silva AE, Gomes Filho A.Gender-related cardiac dimension differences between female and maleprofessional soccer players. J Sports Med Phys Fitness.2018;58(9):1354-9.
Sutton KM, Bullock JM. Anterior cruciate ligament rupture: differencesbetween males and females. J Am Acad Orthop Surg. 2013;21(1):41-50.
Larruskain J, Lekue JA, Diaz N, Odriozola A, Gil SM. A comparisonof injuries in elite male and female football players: A five-seasonprospective study. Scand J Med Sci Sports. 2018;28(1):237-45.
Cross KM, Gurka KK, Saliba S, Conaway M, Hertel J. Comparison ofThigh Muscle Strain Occurrence and Injury Patterns Between Male andFemale High School Soccer Athletes. J Sport Rehabil. 2018;27(5):451-9.
Ness BM, Comstock BA, Schweinle WE. Changes in dynamic balanceand hip strength after an eight-week conditioning program in NCAADivision I female soccer (football) athletes. Int J Sports PhysTher.2016;11(7):1054-64.
Vargas VZ, Motta C, Peres B, Vancini RL, Andre Barbosa De Lira C,Andrade MS. Knee isokinetic muscle strength and balance ratio in femalesoccer players of different age groups: a cross-sectional study. Phys
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Todos los contenidos publicados en Revista Iberoamericana de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte están sujetos a la licencia Creative Commons Reconocimento-NoComercia-Compartirigual 4.0 cuyo texto completo puede consultar en <http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0>
Se pueden copiar, usar, difundir, transmitir y exponer públicamente, siempre que:
- Se cite la autoría y la fuente original de su publicación (revista, editorial y URL de la obra).
- No se usen para fines comerciales.
- Se mencione la existencia y especificaciones de esta licencia de uso.
Los derechos de autor son de dos clases: derechos morales y derechos patrimoniales. Los derechos morales son prerrogativas perpetuas, irrenunciables, intransferibles, inalienables, inembargables e imprescriptibles.
De acuerdo con la legislación de derechos de autor, Revista Iberoamericana de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte reconoce y respeta el derecho moral de los autores/as, así como la titularidad del derecho patrimonial, el cual será cedido a la Universidad de Málaga para su difusión en acceso abierto.
Los derechos patrimoniales, se refieren a los beneficios que se obtienen por el uso o divulgación de las obras. Revista Iberoamericana de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte se publica en open access y queda autorizada en exclusiva para realizar u autorizar por cualquier medio el uso, distribución, divulgación, reproducción, adaptación, traducción o transformación de la obra.
Es responsabilidad de los autores/as obtener los permisos necesarios de las imágenes que están sujetas a derechos de autor.
9.png)
