PROGRAMAS DE EXERCÍCIO FÍSICO PARA A PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA
DOI:
https://doi.org/10.24310/JPEHMjpehm.v1i2.6687Palavras-chave:
quedas, exercício físico, idosos, prevençãoResumo
Introdução: o envelhecimento da população é um fato que acarreta mudanças que afetam a sociedade atual. Esse aumento favorece o aumento do número de quedas em idosos. Material e método: o objetivo desta revisão sistemática é identificar e analisar a eficácia de programas de exercícios físicos para prevenção de quedas em pessoas acima de 65 anos. Esta revisão foi baseada na compilação de estudos de 2008 a 2018 onde foram avaliados os efeitos de programas de exercícios físicos visando a redução de quedas em idosos. As bases de dados utilizadas para a revisão foram PubMed, Science Direct, Scopus e Web of Science. Um total de 19 estudos experimentais foram obtidos a partir desta busca. Resultados: Os resultados mostram uma relação positiva entre as pessoas que realizam esses programas de exercícios e sua melhora no equilíbrio, força e marcha.
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