Relationship between physical activity and sedentary behaviors and sleep disorders in first-semester undergraduate students at a sport-oriented higher education institution in the city of Cali in 2024
DOI:
https://doi.org/10.24310/riccafd.15.1.2026.22659Keywords:
physical activity, sleep quality, university students, undergraduate, physiotherapyAbstract
This study examined the relationship between physical activity, sedentary behaviors, and sleep disorders in 117 first-semester students from a sports-oriented university in Cali during 2024. It used a quantitative, descriptive, cross-sectional, and correlational design based on UNILIFE-M baseline data. Physical activity was assessed with the U-SMILE, sedentary behaviors with the SBQ, and sleep disorders with a dimension of the PSQI. Results showed that 63,2% of students did not meet physical activity recommendations. High sedentary behavior was reported in 48,7% while sitting and 24,8% while lying down. Additionally, 62,4% obtained scores indicating poor sleep quality. Significant associations were found between higher sedentary levels and worse sleep quality, but no association emerged between physical activity and sleep. These findings highlight the need for institutional strategies aimed at reducing sedentary time and promoting healthy sleep habits among university students.
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