Relationship between body composition, lower body power and grip strength
DOI:
https://doi.org/10.24310/riccafd.15.1.2026.22517Keywords:
body composition, muscular function, physical fitnessAbstract
This study analyzed the relationship between body composition and muscle function in 36 healthy young adults. Lean mass and fat mass were measured using bioelectrical impedance, jump power via a countermovement jump (CMJ) test, and grip strength with a dynamometer. Results revealed that lean mass was a significant predictor of greater grip strength (r²=0.641) and power (r²=0.345). In contrast, fat mass showed a negative correlation with jump height (r²= -0.543). It is concluded that higher lean mass is associated with improved strength and power, while a high body fat percentage impairs performance in explosive activities. These findings underscore the importance of optimizing body composition to enhance physical performance.
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